- Pengertian Sport Massage
- Sejarah Perkembangan Massage
- Penting Nya Anatomi Dan Fisiologi Dalam Massage
- Hal – Hal Lain Yang Perlu Di Perhatikan Dalam Sport
Massage
*Teknik – Teknik Dasar Sport Massage - Efflurage (Menggosok)
- Petrisage (Memijat-Mijat)
- Friction (Menguncang-Guncang)
- Skaking (Memukul-Mukul)
- Tapotement (Mengerus)
- Walkem (Menggosok Melintang Otot)
- Vibration (Menggetarkan)
- Skin Rolling (Mengeser Lipatan Kulit)
- Stroking (Mengurut)
- Kontra Indikasi
- Posisi Massage
Tidak ada komentar:
Posting Komentar