TERAPI
MASSAGE/PIJAT
§ Terapi massage adalah terapi yang menggunakan manipulasi
secara fisik dengan beberapa teknik yang ada seperti effleurage,
friction dan petrissase pada jaringan-jaringan lunak diseluruh
tubuh atau bagian tubuh yang mengalami cedera. Terapi massasge sekarang
berkembang pesat dalam dunia olahraga terutama digunakan untuk
penanganan-penangan kasus cedera yang dialami oleh atlet saat beraktifitas
dilapangan.
Manfaat Terapi Massage/ Pijat:
§ Melepaskan ketegangan otot kronis
§ mengurangi rasa sakit
§ meningkatkan sirkulasi darah
§ Meningkatkan fleksibilitas sendi
§ Mengurangi kelelahan mental &
fisik & stres
§ Mempromosikan penyembuhan lebih
cepat dari jaringan otot terluka
§ Mengurangi tekanan darah
§ Memposisikan sendi yang
cedera
Massage juga bermanfaat bagi
atlet dapat membantu:
§ tidur menjadi lebih baik
§ meningkatkan konsentrasi
§ Mengurangi kecemasan
Massage setelah latihan yang berat,
fisik, hiking, bersepeda gunung, mendaki, bermain golf atau ski: Setelah Anda
melatih otot-otot Anda mungkin merasa sakit, kaku & lelah. Maasage dapat
membantu dengan salah satu dari berikut:
§ Peregangan & memperpanjang
otot dipersingkat
§ mengurangi kejang
§ meningkatkan sirkulasi
§ Mempercepat penghapusan produk
limbah atau asam laktat yang dapat membuat otot-otot Anda sakit
§ Membawa oksigen dan nutrisi otot
Anda keseluruh tubuh
§ Setelah Massage, kami selalu
menyarankan agar Anda minum banyak air.
Contoh kasus yang dapat di Therapy
Massage:
§ Cedera Angkel (Kesleo pada pergelangan kaki)
§ Cedera Lutut (Strain maupun Sprain pada ligament lutut)
§ Cedera Bahu (Dislokasi bahu maupun ligament)
§ Cedera Elbo (Kesleo pada lengan)
§ Cedera Pinggang (Kesleo atau ketarik pada otot pinggang)
§ Cedera Panggul
§ Cedera Punggung
§ Cedera Hamstring/Paha (Ketarik otot paha)
§ Cedera Strain/Sparint Ligamen/otot besar
§ Cedera Jari-Jari tangan (kesleo atau dislokasi )
§ Cedera Low Back Paint (nyeri pinggang)
§ Cedera Ischialgia merupakan suatu kondisi
dimana terjadinya penjepitan saraf di daerah bokong/ pantat ( Nervus
Ischiadicus)
§ strain
§ tendonitis
§ sakit kepala
§ migren
Dan berbagai macam cedera
olahragamaupun aktivitas bukan olahraga lainnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar